Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 83.22g | Carbs: 65.38g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Etli ve Pirinçli Sarma, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Çilek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karagul2's Weight History
|