Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 63.10g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сок Мультифрукт, Мой кофе. Lunch: Чай с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Мой кофе, Гречка, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Мой кофе, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Kalleh Cream Cheese. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|