Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 96.57g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Lunch: Простые Пельмени, Сметана , Говядина, Гречневый Суп. Dinner: Зеленый Чай, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Помидор Гриль, Дижонская Горчица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|