Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2188 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 143.03g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины с Творогом, Перекресток Авокадо , Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Мандарины, Голден Яблоко , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, АТБ Скумбрия Соленая, Гуляш из Свинины, Махеевъ Майонез Провансаль, Лук, Hortex Шампиньоны, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Чернослив Свежий, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком. Dinner: Магнит Банан, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Блины Диетические, Блины Диетические, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|