|
Нашла фото 2019 года(слева), где вес чуть больше 60 кг🙈 все таки, некомфортно мне с весом более 55
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 130.64g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Chikalab Молочный Шоколад с Миндалём, Ашан Вишня Сушеная, Глобус Чернослив, Nordic Овсяные Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Mission Deli Тортилья, Индилайт Печень Индейки, Творожное Печенье с Кокосом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мираторг Биточки Нежные, АО Тандер Яблоко, Семейка Озби Баранка, Теос Греческий Йогурт Грецкий Орех и Мед , Голден Яблоко , Клементины, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
12 Feb 21 by member: Н@дежд@))
|
12 Feb 21 by member: Irina_2000_
|
12 Feb 21 by member: ~Toffee~
|
12 Feb 21 by member: firstbornunicorn
|
Ого!
Такая огромная разница,и всего лишь 10кг🥰
12 Feb 21 by member: Karina_bzz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.1991vnbcgh's Weight History
|