|
Всем таким же как и я))) зависимым от глазированных сырков рекомендую для постепенного отказа в качестве заместительной терапии😂 100 г. 100ккл я пересела 💪🏽
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 91.03g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута. Lunch: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Зеленое Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Колбаса Докторская, Морозко Штрудель с Вишней. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Лента Багет Французский, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. more...
|
|
71 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
|
 Comments
Это в краснодарском крае такое выпускают??? Мне б такое.... А то у нас только авида - там более менее белков побольше
12 Feb 21 by member: Екатерина Красина
|
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
12 Feb 21 by member: Анна230394
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|