|
Здравствуйте!Есть здесь люди,которые хотят набрать вес?Поделитесь,пожалуйста,планом питания.2700 кк -очень много.Как их набрать ума не приложу 🤷♀️
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 45.59g | Carbs: 228.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мой Сок Мультифрукт, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Майонез, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Dinner: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Майонез, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
 Comments
Акцент на калорийных продуктах: орехи, семечки, масла, мясо пожирнее, рыба морская, сухое молоко, жирные молочные продукты.
15 Feb 21 by member: Алина210
|
15 Feb 21 by member: Milana2304
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana2304's Weight History
|