Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 154.89g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Молодой Шпинат, Руккола, Чай с Лимоном, Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Dan Cake Tortilla Wraps. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Киви, Икра Лососевая, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Чай с Лимоном, Банан, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket1981god's Weight History
|