Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 68.34g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Солнечная Фазенда Руккола, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Фитнес . Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Запеченный или Жареный Лосось, Твой Дом Рис с Зелёным Горошком и Кукурузой. Dinner: Вино Красное Сухое, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Овощи Гриль. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|