Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
110.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2220 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 71.24g | Carbs: 297.42g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сливочное Масло, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Каждый День Кета Слабосоленая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Аппетиссимо Желе Персик, Сливочное Масло, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Магнит Апельсин, Селедка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Перекресток Пончики Берлинские с Вареной Сгущенкой, Магнит Апельсин. more...
|
|
2998 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lopotusya's Weight History
|