Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
120.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
6366 kcal
|
Fat: 261.85g | Prot: 265.17g | Carbs: 472.57g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, То, Что Надо! Мармелад со Вкусом Малины, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: ВкусВилл Котлеты «Аппетитные» из Свинины и Говядины, Окей Хлеб Ржаной, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Магнит Мандарины, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Додо Пицца Острый Стартер, Додо Пицца Грибной Стартер, Слобода Кетчуп Острый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ciko Семечки, Ром (45 Градусов), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Виски. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Ватрушка с Творогом, Любятово Хлебцы с Отрубями, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Рот Фронт Карамель Мечта, Атаг Конфеты Заначка От Жены. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|