Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
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122.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1569 kcal
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Fat: 37.19g | Prot: 166.41g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: La Campagnola Mermelada de Frutilla , Extracto de Vainilla, Gold Nutrition Whey Ripped, Banana, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Dr Cacao Cacao en Polvo, Clara de Huevo. Lunch: Cebollas Rojas, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Savora Savora, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Peceto, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coreanito, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Jumbo Pepinillos en Vinagre, La Campagnola Mermelada de Frutilla , Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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teplis1990's Weight History
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