Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 99.34g | Carbs: 180.47g.
Breakfast: Банан, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, California Gold Nutrition Омега-3, Bio Баланс Кефирный 1%, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: KDV Белая Черемуха , Активиа Биойогурт с Черникой, 5 Злаками и Льном, Wheyrus Протеин без Добавок, Морковь. Dinner: Край Каравай Хлеб Финский, Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodgaldanke's Weight History
|