|
Duraklama dönemindeyim galiba 1 aydır kilom sabit aynı kiloda tepinip duruyorum ne yapabilirim 😖
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 54.78g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Karper Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ananas, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Susamlı Simit. Lunch: Milkten Milkino Çilekli Süt, Bal, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Dinner: Danone Activia Sade, Şehriye Pilavı, Tavuk Taşlık, Knorr Kremalı Domates Çorbası. Snacks/Other: Hurma, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meralsari's Weight History
|