Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 157.22g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Стадар Варенье из Вишни, Cream Nuvo Творог 5%, Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка. Lunch: Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Heinz Томатный Кетчуп, Белый Пеликан Фундук Ядра Обжаренные, Куриное Филе, Яйцо, Савушкин Творог 5%, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Чай. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Красные Помидоры (Консервированные), Чечевица, Hortex Весенние Овощи. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|