Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 139.52g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Горбуша Соленая, Амка Творог 5%. Lunch: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Говядина Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Амка Творог 5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|