Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
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65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1750 kcal
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Fat: 60.18g | Prot: 72.68g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ, Pasco 超熟食パン, 炒り卵, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, マーガリン. Dinner: グレープフルーツ（ピンクと赤）, かねます 焼き野菜, 牛肉, 芋焼酎, 味噌汁, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, キリンビール 本麒麟, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, いなば食品 とりたまご大根. Snacks/Other: 明治 バンホーテンココア. more...
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2038 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours and 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 31 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
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steady weight
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