Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
71 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1003 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 64.81g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каша овсяная на кефире. Lunch: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Терияки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пюре из Цветной Капусты, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Зеленый Чай, Оладьи со вкусом пиццы, Чернослив. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Detka1012's Weight History
|