Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 81.19g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Kotanyi Корица Молотая, Овсяные Отруби, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Изюм, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Картошка Вареная, Щи с Мясом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
368 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|