Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 52.39g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Городецкий Творог 12%, Сгущенка, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Винегрет без Масла, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Оладьи на Кефире, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, Семена Льна, Кедровые Орехи , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мария Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyagunovaalena2016's Weight History
|