Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 104.99g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Roshen Brut Chocolate 80%, Яйцо, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Редис, Перекресток Моцарелла Мини, Casademont Хамон, Шпинат. Lunch: Здраво Галеты Простые Настоящие, Печеные Овощи, Филе Индейки. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Пармезан (Твердый), Yofi Хумус Классический, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Vita Verde Салат Особливий. Snacks/Other: Грейпфрут, Roshen Brut Chocolate 80%, Запеканка на рисовой муке, Nordic Хрустящие Хлебцы Organic. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana_m__'s Weight History
|