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bon aujourd'hui un nouveau jour de combat commence avec une nouvelle semaine en espérant être en pleine forme pour attaquer de nouveau ce régime pour perdre c kilo qui me gène courage courage on y crois bonne semaine a tous et courage on va y arriver avec un peu de volontiers
View Diet Calendar, 10 February 2014:
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1054 kcal
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Fat: 42.36g | Prot: 58.58g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Canderel Sucrette, Dia Pur Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Salade de Laitue avec Des Oeufs, Tomates, et / ou Carottes, Baguette, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Dinner: Huile d'Olive Extra Vierge, Concombre (avec Peau), Oignons, Tomates Rouges, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Snacks/Other: Hermesetas Mini Sticks, Elephant Infusion Pomme Cannelle, Pommes, Café, Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé. more...
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3066 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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