Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
104.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2005 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 115.95g | Carbs: 200.14g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Сахар. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Батон Нарезной, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сушки, Батон Нарезной, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|