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¿creen que es un buen ejercicio andar en bicicleta para quemar grasa en general?
¿incluyendo el abdomen?
View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1632 kcal
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Fat: 47.28g | Prot: 41.82g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Bollo, Banana, Ciruela. Dinner: Pizza de Queso de Masa Delgada, Cerveza. Snacks/Other: Cadbury Chocolate Yoghurt Frutilla, Patatas Fritas. more...
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452 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
hola yo hago spinning y en un mes baje 6 kilos y reduci abdomen pero llevo una dieta o mejor dicho m cuido y día q día cambio mi estilo de alimentación hacia lo más natural y sano! acompañado de los dos litros de agua por día!
08 Feb 21 by member: carolinacontreras928
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Que bien felicitaciones!! Gracias por responder
08 Feb 21 by member: acidpunk
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Hola sí, es un buen ejercicio aeróbico que te ayudará a gastar más calorías. Pero ten en cuenta que para quemar grasa deberás estar en déficit calórico y que esta no se reduce localizadamente.
08 Feb 21 by member: 0rnitorrinco
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siii por supuesto! todo lo que hagas es buen ejercicio. Si le sumas intensidad y déficit calórico mucho mejor!
08 Feb 21 by member: nataliaduena
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