В одной литературе рассказывают о вреде мяса, что мы должны кушать только овощи и фрукты, а во второй доказывают, что мы не можем существовать без животного жира и белка 🤔 Кому верить ? Что кушать?
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 104.99g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Roshen Brut Chocolate 80%, Яйцо, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Редис, Перекресток Моцарелла Мини, Casademont Хамон, Шпинат. Lunch: Здраво Галеты Простые Настоящие, Печеные Овощи, Филе Индейки. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Пармезан (Твердый), Yofi Хумус Классический, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Vita Verde Салат Особливий. Snacks/Other: Грейпфрут, Roshen Brut Chocolate 80%, Запеканка на рисовой муке, Nordic Хрустящие Хлебцы Organic. more...
|
|
Comments
Я веганила год... потом начались сбои в цикле. Наверно если употреблять яйца, сыр, рыбу - можно этого избежать. Но по опыту могу сказать, что нужно есть всё, но в меру. Без всяких типов питания без продуктов животного происхождения и без всяких кето. Просто сбалансированное полноценное питание ❤️
08 Feb 21 by member: Katysha_Kokosova
|
08 Feb 21 by member: Whats up Natali?
|
08 Feb 21 by member: Svetik.Tokmakova
|
Жить в том режиме, где вам комфортно. Мы же всеядные, не умрем без мяса, но с одним только мясом, без клетчатки, по статистике, умирают быстрее.
Кстати, люди не могут жить без белка, а не без мяса, так что если человек добирает белок и жиры на веганстве, никакие циклы у него не остановятся и проблем не будет)
08 Feb 21 by member: iwva
|
Милые дамы!!!Присоединяйтесь к нам!!!Бесплатно!!!Чат в вайбере!!!У нас ПП рецепты!!!тренировки!!!Поддержка и мотивация!!!89167978383...пиши в вайбер #хочу стройнеть#
08 Feb 21 by member: master.ru
|
Отказываться от какого-либо продукта только потому, что кто-то другой так решил, это не совсем правильно) нужно питаться так , как комфортно вам😊
08 Feb 21 by member: mari_sal
|
Плохой вопрос) Есть риск, что прибегут адепты разных типов питания и будут всем доказывать свою правоту) Просто есть, чего хочется, слушать себя и думать головой. Сколько людей, столько и мнений, если сейчас весь FS соберется и каждый будет доказывать свою, начнется свалка, а вы все также ни в чем не разберëтесь
08 Feb 21 by member: PannaKottaLover
|
Каждый из нас индивидуален, лучше питаться интуитивно по своим ощущениям.Не существует единого рецепта, который идеально всем подойдёт, поэтому на земле столько разнообразия во всем:)
08 Feb 21 by member: Nata28121983
|
Если вам комфортно - кушайте, если нет, изучайте информацию о вегетарианстве/веганстве, ведь в мясо много незаменимых элементов, что в продуктах растительного происхождения нет, нужно дополнительно приминать добавки. Изучайте, потом начинайте.
08 Feb 21 by member: Виктория Цветков
|
Если мясо так вредно, то как человечество выжило и развивалось больше 300 тыс.лет, употребляя мясо?🤔Да, есть народы и культуры, в которых едят мало мяса, но это сложилось исторически, т.к.у них было много растительной пищи и мало животных. В основном же мясо было в рационе у подавляющего большинства представителей homo sapiens, да, не в таком количестве, как сейчас, но и уровень жизни был другой.
08 Feb 21 by member: Sirmiona
|
Я не планирую поддаваться влиянию конкретного направления.
Кушаю то, что мне комфортно. Но читаю литературу что бы углубиться в правильное питание. В рациональное сочетание Б Ж У, аминокислот, минералов и тд в организме. Что бы понять, что же все таки нужно организму для правильного функционирования.
Просто интересно стало, что каждый доказывает свою точку зрения и он прав.
09 Feb 21 by member: Tatiana_m__
|
Уже так надоели все статьи этих врачей!
Сплошные противоречия!
Моя тетя, начиталась, что мясо есть вредно и поверила... А через полгода попала в больницу ( итощение, слабость, белковая недостаточность).
В больнице, уже другие врачи, ее просто на смех подняли!
Кушать надо все, просто надо прислушаться к своему организму.
09 Feb 21 by member: Дереза2
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
09 Feb 21 by member: rtuuii
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana_m__'s Weight History
|