Depois de 16h de jejum... Vms nos preparar para o faxinão em casa!!
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com 15 horas de jejum eu comeria um boi kkkkkkkkk
06 Feb 21 by member: ana96paula
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Mano, 15 horas de jejum, você vai entrar em catabolismo. Tomando algum suplemento pelo menos? Cada dieta maluca...
06 Feb 21 by member: daniel_diasm
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Parabéns por ser adepta do jejum intermitente, melhorei muitos marcadores da minha saúde com o jejum, jejum é vida.
06 Feb 21 by member: Cris13sousa
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Faço jejum de 16 ou 18h a mais de um ano e nunca passei mal, inclusive faço caminhadas de manha em jejum, cerca de 40 minutos. Fiz exames recentemente e não tenho nenhum problema de saude. Pelo contrario ganhei um belo elogio da médica dizendo que minha saúde é como de uma mocinha de 20 anos. Enfim como eu digo sempre no meu instagram, ninguem é igual a ninguem, o que é bom pra um pode não ser para o outro, vc tem que se conhecer e parar de querer determinar o que é bom pra quem vc nem conhece, né Daniel?? Outra coisa, a Lowcarb para mim é uma otima estrategia alimentar, não só o emagrecimento que consegui, mas tambem a disposição para atividades diarias e fisicas me proporcionaram até mesmo a melhora na saude mental. E para ficar bem anotadinho aqui, para mim a lowcarb não é dieta, é uma estrategia alimentar que pretendo levar para a vida. Pq as pessoas podem ser veganas e viver a vida toda sem carne, mas quando fala-se em ser lowcarbiana e não consumir carboidratos refinados, parece que estamos cometendo um crime??? Então galera cada um determine o que for melhor pra si. Sem julgamentos por favor!!
08 Feb 21 by member: Rita Darlene
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