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雖然浴室裡有擺放體重機，但我不是一個很拘泥數字的人，平時不怎麼秤，開始飲食控制之後才經常上秤，第一個月沒怎麼變化但也沒灰心，畢竟整體感覺身體變輕盈、體力變好，沒想到第二個月開始有明顯變化，非常正能量地給了成就感，監控體重變成一件開心的事真是太好了，身高163cm，我從小時候有身材意識起我就沒低於50kg過，胖也頂多55、56，但已經幾乎快要5年，沒有低於52了，真的是5年新低，而且是健康瘦！繼續努力～
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51.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2021:
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885 kcal
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Fat: 49.04g | Prot: 62.36g | Carbs: 44.78g.
Lunch: 義美 全脂鮮奶, UCC 經典風味濾掛式咖啡, 台畜 高崎火腿, 白吐司, 雞蛋. Dinner: Woolworths Aussie Salad Kit, 全聯 雞胸肉去皮, 台畜 高崎火腿. Snacks/Other: 北田 蒟蒻糙米捲(海苔口味). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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