|
За то в БЖУ укладываюсь. Но не больше чем 2300ккал. Что не съешь везде жира много! Бедра, голень, колбаски и котлеты, пельмени, майонез и сметана... Но это уже достижение. Сложнее всего с мучным и сладким воевать.
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2259 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 131.54g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Груша, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Элинар Колбаски Гриль "Нежные", Хлеб Черный, Компот, Рис Вареный, Майонез, Суп из Сайры. Snacks/Other: Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Орешки со Сгущенкой. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арсентий_Ne's Weight History
|