Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 46.33g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Kaymak. Dinner: Lahana Sarması, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Lahana Sarması, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kestane, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kırmızı Lezzetli Elma, Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çaglates's Weight History
|