|
Minus 11 kg ooohooo ☺
|
72.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 86.35g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Fazer Aktiv Flerkorn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Te, Strösocker. Lunch: Arla Lättmjölk, AXA Havregrynsgröt, Kanel, Äpple, Risenta Oskalade Sesamfrön. Dinner: Gröna Ärter (Frysta), Grillad Kyckling (utan Skinn), Bulgur (Kokt), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Snacks/Other: Blåbär (Osötade, Frysta), Fazer Aktiv Flerkorn, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Te (Bryggt), Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg, Osötade Frysta Hallon. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|