Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
101.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 113.46g | Prot: 77.30g | Carbs: 281.86g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Фалафель из Гороха, Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные, Поджаренный Белый Хлеб, Капустный Салат, Борщ Вегетарианский. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Апельсин. Snacks/Other: Медовик, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|