Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 81.14g | Carbs: 213.47g.
Breakfast: Ашан Пирожное Слоеное, Пятерочка Сахар, Золотые Луга Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Перловка Вареная, Свекла Вареная, Куриная Грудка с Помидором. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины, Мед Алтайский из Овсянникова , Рулет с Творогом и Джемом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|