lebula's Journal, 03 Feb 21

me está costando horrores perder los primeros kilos, si éstos son los primeros, no quiero imaginar los venideros

View Diet Calendar, 03 February 2021:
1543 kcal Fat: 73.81g | Prot: 113.94g | Carbs: 105.13g.   Breakfast: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Brüggen Copos de Avena, Danone Vitalinea 0% Sabor Fresa. Lunch: Naranjas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Aceite de Oliva, Alcachofas Cocidas (Frescas), Findus Green Cuisine Burger. Dinner: Champiñones, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Bizcocho, Danone Yogur Natural Edulcorado Vitalinea. more...
2219 kcal Exercise: Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
es duro 
03 Feb 21 by member: albert lopez
Demasiado, no sé qué le pasa a mi cuerpo 😔 
03 Feb 21 by member: lebula
Por experiencia, es mejor que sea progresivo a que sea muy rápido. Es mucho más sano y además, a la larga tu cuerpo no tiende al peso inicial, sino que se va acostumbrando a tu nuevo peso. Mucha paciencia y ánimo!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Lo importante es que ya estás en la fase de cambio 😘 
03 Feb 21 by member: martiusla
Gracias por los ánimos martiusla 🥰 
03 Feb 21 by member: lebula

     
 

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