|
Нашла для себя идеальные оладушки 😍 рисовая мука, кефир, сода, сах зам, ванилин. И все👌
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 89.76g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Село Зеленое Кефир 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Троекурово Шницель Рубленый. Dinner: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Билла Салат Опята с Морковью. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
 Comments
А при каких граммах готовили?
03 Feb 21 by member: Мисс Булочка
|
Да можно полноценную граммовку
03 Feb 21 by member: kiraniki93
|
а есть расчёт КБЖУ?😊Спасибо!
03 Feb 21 by member: Alevtina124
|
1. Мука рисовая 100г. беру только в ВкусВилл( она там прям отличная👌)
2. Кефир любой 310 мл.( вообще в рецепте написано было 150 мл. Но что то там вообще всемерном стояло, и я добавила больше кефира что бы нормальное тесто получилось для оладьев
3. Сах зам фит парад #7 4-5 г.
3. Сода 0,5 ч.л
4. Ванилин по вкусу.
Сухую смесь смешиваем и добавляем потом кефир, хорошо все взбиваем и можно выпекать. Я сковороду смазываю кокосовым маслом где то грамма 3 уходит.
03 Feb 21 by member: Vasilek_Green
|
Ккал 589- 1 порция ( но для меня очень много получилось, все не стела)
Б/Ж/У 15,23/11,72/97,86
03 Feb 21 by member: Vasilek_Green
|
Жиры с расчетом масла написала
03 Feb 21 by member: Vasilek_Green
|
Цилюль на жопе будет откладываться от обычных ваших оладьев
03 Feb 21 by member: Vasilek_Green
|
Ну и отсутствует глютен, и присутствует клетчатка
03 Feb 21 by member: Vasilek_Green
|
Ну и просто на рисовой вкуснее )
03 Feb 21 by member: Vasilek_Green
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|