Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 134.31g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Мандарины, Черника, Икра Красная, Цуриэль Творог, חמשת Bread, Болгарский Перец, יטבתה Молоко. Lunch: יד מרדכי חומץ בלסמי, Оливковое Масло, Красный Лук, Краснокочанная Капуста, Морковь, Свеклы, Шампиньоны, Маслины, Ростки Люцерны, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Сладкий Горошек (Стручок), Фасоль Стручковая, Помидоры Черри, הר ברכה (טחינה) Паста Кунжутная, Вареное Яйцо, Starkist Tuna in Water - 160 G Total - Krusha. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , Energy Diet Протеиновые Мюсли, Штраус Творожное Зерно. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenami87's Weight History
|