Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 129.37g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Апельсин. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Globus Сыр Ле Пойя 57%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|