Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 89.89g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Natur Foods Чернослив без Косточек. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смак Хлеб Таежный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Лук, Морковь, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковь, Болгарский Перец, Огурец, Торговый Дом МС Кальмар Консервированный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|