Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2502 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 162.47g | Carbs: 291.78g.
Breakfast: Смак Хлеб Русский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Перекресток Авокадо , Premier Of Taste Сыр Фета, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Минтай, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Приготовленная Тыква, Смак Хлеб Русский, Premier Of Taste Сыр Фета. Dinner: Сава Повидло Абрикосовое, Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая, Помидор Соленый, Сиртаки Сыр, ЗАО УМАЛАТ Сыр Мягкий Ванильная Рикотта, Смак Хлеб Русский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Сушки, Пятерочка Сахар, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, АО Тандер Яблоко, Kerakur Варенье из Вишни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|