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San jacobos de brocoli
View Diet Calendar, 02 February 2021:
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1414 kcal
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Fat: 55.23g | Prot: 126.11g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: DIA Pechuga de Pavo, Tomates, DIA Queso de Untar Light, Wasa Original, Café con Leche Descremada. Lunch: Melón , Filete de Ternera, Huevos Rellenos. Dinner: Royal Gelatina 0%, DIA Queso Fundido Lonchas Light, DIA Fiambre York, Mejillones Cocidos, Pimentón, Brócoli, Huevo, Queso Parmesano Rallado Seco, Pimentón, Brócoli, Huevo, Queso Parmesano Rallado Seco, Pimentón, Brócoli, Huevo, Queso Parmesano Rallado Seco. Snacks/Other: Activia Yogur Natural 0%, DIA Fiambre de Pechuga de Pollo, Café con Leche Descremada. more...
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2952 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Spinning - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
02 Feb 21 by member: lenaketoafull
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Como los haces? Me parece una idea genial!! Adoro el brocoli
02 Feb 21 by member: logarciaam
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Que buena idea!! Yo también quiero la receta 😊🍾👏🏼👏🏼
02 Feb 21 by member: Juliet_dar
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Es fácil y está muy rico. Lavar y rallar el brócoli en crudo, agregarle 2 huevos batidos (para 1 brócoli pequeño) 1 cucharada de pimentón dulce, queso rallado y pimienta. Unir y mezclar todo. Calentar una plancha, colocar una cucharada de la preparación. Cuando está dorada dar la vuelta. (Cocinar a fuego lento)
Poner una tapa, rellenar de York y queso ( por ejemplo) y otra tapa encima 🥦🤩
03 Feb 21 by member: angeles672
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es una receta genial! gracias Ángeles!
03 Feb 21 by member: Yuanna73
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03 Feb 21 by member: AsturJen79
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Madre mía!!! Lo probaré con espinacas a ver que tal. 😘😘😘
03 Feb 21 by member: fatcinderella24
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