|
🐜🐜🐜🐜🐜🐜
|
74.3 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
824 kcal
|
Fat: 9.52g | Prot: 71.00g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Chleb Razowy. Lunch: Kiwi. Dinner: Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mieszane Warzywa (Mrożone), Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Jabłko, Biofood Ekologiczny Sok z Ogórków Kiszonych, Smaczne Wędliny Kiełbasa Krakowska Parzona, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SiatFacet's Weight History
|