Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
2598 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 175.77g | Carbs: 263.23g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Formula Whey Protein Дыня, Пятерочка Апельсин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Селяночка Гречка Селяночка, Куриная Грудка на Пару, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Solvie Protein Biscuits Карамель. Dinner: Сушка, Свитлогорье Творог 2%, Fitness Formula Whey Protein Шоколад, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avsvirid's Weight History
|