Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 123.28g | Prot: 80.97g | Carbs: 28.43g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Сливки 20%, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Сыробогатов Сыр Сливочный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фарш Индейка + Свинина, Красный Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 20%, Кекс Рождественский. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|