Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 110.25g | Prot: 75.71g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Банан, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Now Foods Бразильский Орех, Здоровье из Предгорья Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Хачапури, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Меренговый Рулет. Dinner: Хлеб Зерновой, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. more...
|
|
44 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|