Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 56.44g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, KDV Конфеты Версаль, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Белый Хлеб, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Коркунов Конфеты с Орехом, Коркунов Конфета, Окей Цезарь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|