Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
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83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2021:
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2461 kcal
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Fat: 65.59g | Prot: 164.53g | Carbs: 309.09g.
Breakfast: 서울우유 저지방 나 100%, 포스트 라이스앤시리얼. Lunch: 농심 멸치 칼국수, 동치미, 나박김치, 밥, 돼지고기 앞다리살. Dinner: 두부조림, 닭다리살구이(에어프라이어), 참기름, 콩나물무침, 무생채, 사조 사조참치 마일드, 밥. Snacks/Other: 서울우유 저지방 나 100%, 포스트 오곡 코코볼 정글탐험대, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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justduing's Weight History
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