Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 102.94g | Carbs: 198.39g.
Breakfast: Зефир, Каждый День Сыр Сулугуни, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Голец, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Lunch: Помидоры, KDV Батончик Bonfetti, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка Отварная, Каждый День Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Макароны Отварные, Кремлина Чернослив Шоколадный, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|