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Buenas tardes,que recomiendan comer o tomar,que calme mas la ansiedad??
View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1758 kcal
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Fat: 61.09g | Prot: 72.01g | Carbs: 233.55g.
Breakfast: Opera Opera, Banana, Dulcor Mermelada de Durazno, Risky Dit Tostadas de Arroz. Lunch: Hamburguesa de Pollo, Lentejas Cocidas. Dinner: Grido Helado, Granja Tres Arroyos Chorizo de Pollo, Lentejas Hervidas. Snacks/Other: Pan Tostado, Tortas Fritas. more...
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1872 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
gelatina.. tortilla de avena y claras.. manzana con canela
30 Jan 21 by member: tami.G
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hola recomiendan lavarse los dientes para sentir un gusto distinto en la boca y engañar al cerebro, tomar agua, o comerte algo con fibras que son llenadoras , si no, distraete con algo pone una serie, salí a caminar, etc.
30 Jan 21 by member: Eugenia Moron
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Lo de las vacaciones seria peor,xq me voy a comer sin culpa lo que se presente,x eso quiero seguir bien,para poder disfrutar mas en vacaciones
30 Jan 21 by member: vanesanewbery
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Para tomar limonada natural con Stevia. calma muchísimo la ansiedad. Algunas personas toman te o gotas concentradas de Pasionaria, es un yuyo, es natural para la ansiedad
30 Jan 21 by member: mbelu_04
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me da buen resultado el te de jengibre
30 Jan 21 by member: dharna
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Podes comer avena suelta y soja texturizada, te quita el hambre, ansiedad, son baratas y no tienen muchas calorías. También son ricas en proteínas por lo que aumenta tu estado físico si estás haciendo ejercicio
31 Jan 21 by member: Valentin Aguilera
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la gelatina súper ayuda y el mate con edulcorante sin calorias
31 Jan 21 by member: hansuggie
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Yo tomo mate con stevia. Me re ayuda ..
31 Jan 21 by member: JulietaBelen28
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hola, la ansiedad es algo mental que nos sabotea cuando estamos en un proceso de cambio, puedes intentar diferentes cosas o bien crear una rutina para calmarla. Hacer meditación, escuchar musica, salir a caminar, comerte una fruta, tomarte un té, un café solo e incluso un chicle sin azúcar te puede ayudar.
01 Feb 21 by member: Gabriela León
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algún suplemente de magnesio y potasio
01 Feb 21 by member: JulianC100
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Yo me hago el termo de té y lo voy tomando de a poco
04 Feb 21 by member: Arita.85
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