Hugo D. Correia's Journal, 30 Jan 21


View Diet Calendar, 30 January 2021:
2174 kcal Fat: 55.43g | Prot: 152.41g | Carbs: 251.54g.   Breakfast: Prozis Pancake Instant, Delta Q, Pão Torrado, Prozis Protein Drink. Lunch: Delta Q, Laranjas, Compal Light Manga Laranja, Espadarte, Arroz Branco (Cozido), Continente Sopa de Feijão Verde . Dinner: Delta Descafeinado Q, Maçãs Fuji, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Continente Sopa de Feijão Verde . Snacks/Other: Continente Pipocas Doces para Micro-Ondas, Ferrero Mon Cheri. more...
1823 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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