Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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72.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1422 kcal
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Fat: 115.07g | Prot: 77.52g | Carbs: 16.84g.
Breakfast: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Plumcake cheto, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Lunch: Philadelphia Philadelphia, Esselunga Cipolle Rosse, Ciao Carb Protopasta Penne, Radicchio Variegato, Salsiccia, Fresca Cruda (Inran), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Vallericca Lattughino, Varia Gusto Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Italiamo Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Rapunzel Olio di Cocco. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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danytirry's Weight History
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