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Endlich sind meine Kopf und Nackenschmerzen wieder um. Jetzt geht es wieder zum Sport.
Samstag, Sonntag, Montag, Dienstag, gibt es erstmal wieder Radfahren jeweils 2x30 min. Und nebenbei noch Bauch, Beine und Po Übungen.
Ich freu mich riesig auf die kommende Woche.
Mein Ziel wird es sein in 14 Wochen, 8 Kilo zu erreichen.
Glaubt ihr ich schaffe es?
Angenehmen Tag euch allen und passt auf euch auf.
Bleibt gesund. ❤️🐬
View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1859 kcal
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Fat: 102.55g | Prot: 80.95g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Böklunder Hähnchen-Roulade, miree Frischkäse Meerrettich, Vollkornbrot. Lunch: Landbeck Bockwurst, Real Quality Nudelsalat mit Ei und Gurke. Dinner: Margarine, Aldi Lachsschinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Alnatura Kokoschips, Meerrettich. more...
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2380 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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